Naturcoach & Yoga-Lehrerin

Petra-Jaeger-Naturcoaching

Leben mit der Natur

… weil die Natur immer für dich da ist und dich so akzeptiert, wie du bist!

Lebst du ein bewegtes und buntes Leben voller Freude und bei bester Gesundheit? 

Oder fühlst du dich müde, abgeschlagen oder sogar gelangweilt? Bist du gar nicht so beweglich, wie du es von deinem Körper und deinem Geist erwartest? Oder bist du ständig mit deinen Gedanken und deinem Tun bei allen anderen, aber nie bei DIR? 
 

Ich bin Petra: Naturcoach und Yogalehrerin aus dem Rheinland.

Gerne unterstütze ich dich dabei, dass du über deinen Körper (wieder) zu dir selbst findest. Deine Verbindung zur inneren und äußeren Natur (wieder) entdeckst und dass du dich selbst wieder spürst, wahrnimmst und dir (wieder) deinen Raum in deinem Leben gibst, der so wichtig ist. 

Willst du dich (wieder) lebendig und voller Energie fühlen?

Magst du gesund leben und dich in und mit deinem Körper (wieder) wohl fühlen? 

Hey… dann bist du hier bei mir genau richtig!

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Du findest einiges zu meinen Yogakursen und Faszientraining. Um näher an deinen Kern zu gelangen, kann ich dich mit meinem Naturcoaching super unterstützen. Dabei spielen die Jahreszeiten eine große Rolle. Sie sind nicht nur schön, sondern auch inspirierend und wegweisend.

Auch in meinen Yogakursen berücksichtige ich (wenn möglich) die Jahres- und auch die Tageszeiten.

Was genau bedeutet das? Dass ich z. B. früh morgens nicht gerne YIN Yoga (eine ruhige Praxis) praktiziere, da ich gerade aus dem Bett komme und Energie brauche, keine Ruhe. Umgekehrt am Abend. Da wäre eine ruhige Praxis „besser“, als noch mit Power-Yoga den Tag ausklingen zu lassen.
Oft bereite ich meine YIN Yoga Praxis ganz nach dem Meridian der entsprechenden Jahreszeit vor. Hier bekommst du eine gute Verbindung
zu dir und zu deinem Körper.

In der Yogapraxis ist mir immer wichtig, dass es für JEDEN gut umsetzbar ist.

Egal, ob dick oder dünn, gelenkig oder eher steif. In meinen Yogakursen gibt es keine schwierigen Körperübungen und ich hole jeden dort ab, wo er gerade steht. Ich biete immer Varianten an, so dass auch jemand mit Beschwerden in meinen Kursen mitmachen kann. Ich kann z. B. keinen Kopfstand, wenn du diesen aber praktizieren willst, so kann ich dich gerne anleiten.

Hast du Lust, mal bei einem Yogakurs vorbeizuschauen? Im Moment heißt es allerdings „dich einzuwählen“, da alles online läuft. Ja – du hast richtig gelesen,
Yoga geht auch online. Ich lebe nach dem Motto „besser Yoga mit etwas Technik drum herum, als gar kein Yoga“. Wenn du rechts auf den Button „Yogakurse“ klickst, kommst du direkt zu meinen Kursen. 

Im Moment entwickle ich einen 4-Wochen-Kurs, in dem ich das Beste aus all meinen Ausbildungen zusammen bringe. Hier wirst du neben den Jahreszeiten mit ihren Zeitqualitäten auch einiges über Ernährung und Bewegung erfahren. Für viele bilden Yoga und Ayurveda eine Einheit. Ich fand Ayurveda schon immer interessant, aber so kompliziert. Doch das hat sich gedreht. Ayurveda ist viel mehr, als nur eine Ernährungsform. Es ist ein ganz individuelles Leben nach Tages- und Jahreszeiten. Es passt einfach wunderbar alles zusammen. In meinem „Beweglich durch die verschiedenen Jahreszeiten“ werde ich dir meine Lieblingsroutinen, Lebensformen und auch einige Rezepte verraten, die alltagstauglich und gut umzusetzen sind.

Es geht viel um deinen Tagesablauf und um Routinen. Es geht nicht nur darum, was du isst, sondern wann du es isst. Oft entscheiden wir ganz intuitiv, was für uns passend ist (z. B. ist der Hunger auf Eis im Sommer höher, als bei minus 10 Grad – da wäre etwas Wärmendes viel besser).
Was wäre, wenn du ganz individuell für DICH eine Routine entdeckst oder auch entwickelst, die dich unterstützt und dir gut tut? 

Und das alles im Hinblick auf die jeweilige Jahreszeit. Es wird spannend… 

Egal, bei welchem Angebot du auf meiner Seite „landest“ – ich nehme dich immer mit auf eine Reise.

Auf eine Reise zu DIR!

Wenn du Fragen zu meinem Angebot hast, oder dich anmelden magst, so melde dich gerne bei mir – entweder unter kontakt@petrajaeger.com oder auch unter
0174 9483040.

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Kontakt

In der Yogapraxis ist mir immer wichtig, dass es für JEDEN gut umsetzbar ist.

Egal, ob dick oder dünn, gelenkig oder eher steif. In meinen Yogakursen gibt es keine schwierigen Körperübungen und ich hole jeden dort ab, wo er gerade steht. Ich biete immer Varianten an, so dass auch jemand mit Beschwerden in meinen Kursen mitmachen kann. Ich kann z. B. keinen Kopfstand, wenn du diesen aber praktizieren willst, so kann ich dich gerne anleiten. Es geht nicht unbedingt darum, was ich esse, sondern wann ich was esse.

Oft entscheiden wir ganz intuitiv, was für uns passend ist (z. B. ist der Hunger auf Eis im Sommer höher, als bei minus 10 Grad – da wäre etwas wärmendes viel besser).
Was wäre, wenn du ganz individuell für DICH eine Routine entwickelst, die dich unterstützt und dir gut tut? 

Allerdings musst du dir bewusst sein, dass du für dich schon etwas tun musst. Aus meiner Erfahrung funktioniert es nicht, wenn du dir was wünschst. Du musst ins Handeln kommen und vor allem deine Gewohnheiten verändern. Also… nicht einfach, aber total machbar.

Egal, bei welchem Angebot du auf meiner Seite „landest“ – ich nehme dich immer mit auf eine Reise.

Auf eine Reise zu DIR!

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Kontakt

Wenn du Fragen zu meinem Angebot hast, oder dich anmelden magst, so melde dich gerne bei mir – entweder unter kontakt@petrajaeger.com oder auch unter 0174 9483040.