Yogakurse online

Yogakurse online? Geht das?

Ja, es geht. Sicherlich ist es ein Unterschied, ob wir uns live sehen, oder ich meine Online-Stunde per Zoom gebe. Doch es ist eine tolle Alternative. Besser Yoga mit Technik, als gar kein Yoga.  

Und natürlich gibt es Vor- und Nachteile – aber das gibt es beim Präsenzunterricht auch…

Daher gebe ich zwei Hatha-Yoga-Kurse in der Woche, von denen du immer eine Aufzeichnung erhältst, die du dir für min. 7 Tage anschauen oder auch nochmals praktizieren kannst. 
Es gibt am Montag einen Kurs von 19:00 – 20:00 Uhr, und am Donnerstag von 18:00 – 19:00 Uhr. Bei beiden Kursen liegt der Hauptaugenmerk auf Beweglichkeit und Dehnen. Die Anfangs- und Endentspannungen sind eher kürzer gehalten.  

Eine 8er-Karte* kostet pro Kurs 96,00 €.
Du kannst jederzeit in den laufenden Kurs einsteigen und zahlst nur noch die restlichen Termine. 

*fester Zeitrahmen über 8 Wochen.

 

Sehr gerne kannst du zu einer Schnupperstunde kommen… So kannst du mich und meine Art zu unterrichten einmal kennenlernen. Kosten: 10,00 €

An jedem ersten Sonntag im Monat (19:00 – 20:30 Uhr) gebe ich eine YIN-Yoga Einheit, die 90 Minuten dauert. Hier gibt es immer auch eine Anfangs- und Endentspannung. Auch von dieser Einheit erhältst du eine Aufzeichnung, die dir 7 Tage zur Verfügung steht.

Termine und Themen:
01.08.2021 Öffne deinen Herzraum
05.09.2021 Wir starten „dankbar in den Herbst“

Die YIN-Yoga Einheit am Sonntag kostet pro Abend 18,00 €.


Meine Yogastunden sind für 
jedes Level geeignet, da ich immer Alternativen anbiete. Und nein – es muss niemand „gelenkig“ sein, um mit Yoga zu beginnen – dafür machen wir Yoga.

 

Wir treffen uns über zoom (www.zoom.us).

Wer mitmachen möchte, muss sich lediglich die kostenfreie zoom-App runterladen (fürs Handy) – über PC braucht ihr dann nur dem Einladungslink zu folgen (ich stelle jedem, der sich anmeldet, und zoom nicht kennt, ein kleines Tutorial zur Verfügung).

Grundsätzlich können wir uns alle sehen und hören – wer dies nicht möchte, kann seine Kamera oder/und auch das Mikrophon ausstellen.

Vor und nach der Yogaeinheit stehe ich live für Fragen oder Infos zur Verfügung.

Was brauchst Du alles?

Natürlich einen PC/Laptop oder auch Handy (ist halt alles etwas kleiner), eine Matte, einen Yogablock oder ein 500-g-Paket-Kaffee oder ein dickes Buch, eine Decke oder ein Yogakissen. Wer hier in der Nähe wohnt und etwas braucht, kann sich dies auch bei mir ausleihen (wer zuerst kommt…)

Was ist sonst noch wichtig?

Im Falle von Herzproblemen, akuten Verletzungen/Beeinträchtigungen, frischer OP, oder auch keinerlei Yogaerfahrung bitte unbedingt im Vorfeld mit mir Rücksprache halten. Denn: die Übungen werden EIGENVERANTWORTLICH durchgeführt. Ich könnte euch zwar auch online etwas korrigieren, doch das ist unter Umständen mit der individuellen Kameraeinstellung jedes einzelnen schwierig.

Am 18. Juli 2021 weihe ich meine neue Outdoor-Wiese in meinem Elternhaus in Frankeshoven ein und ich freue mich, dass wir danach im Juli und August gemeinsam unter freiem Himmel jeweils 75 Minuten Yoga praktizieren können. Falls das Wetter nicht auf unserer Seite ist, wird die Stunde online stattfinden.  

Im Moment ist ein Kurs mittwochs, von 18:30 – 19:45 Uhr geplant, donnerstags von 18:00 – 19:15 Uhr und einen Vormittagskurs ebenfalls am Donnerstag von 9:30 – 11:00 Uhr.

Die Kurse auf der Wiese starten in der KW 29 und dauern (erst einmal) bis Ende August. Das sind 6 Wochen, die 90,00 € kosten und die Kurse werden ab 3 Teilnehmern stattfinden. 

Falls du Fragen und/oder Wünsche hast, so zögere nicht und melde dich bei mir
Anmelden kannst du dich über kontakt@petrajaeger.com oder auch per 0174 9483040.